Volet compétition

Les groupes compétitifs du club de natation les Loups-Marins sont les suivants :

  • Groupe Novice
  • Groupe Régional
  • Groupe Élite
  • Concentration Natation
  • Sport-Études Secondaire
  • Sport-Études Collégial

De débutant à expérimenté en compétition, le but ultime de ces trois groupes est d’aller mesurer leurs forces contre des clubs de l’est-du-Québec ou encore de la province tout en améliorant grandement la condition physique des jeunes. Le perfectionnement des styles de nage et l’acquisition de nouveaux types d’entraînement sont aussi des objectifs communs aux groupes Novice, Régional et Élite.

Groupe Novice

Ce groupe s’adresse aux nageurs possédant déjà des habiletés en natation et qui souhaitent s’entraîner en vue de réaliser des compétitions novices dans l’est-du-Québec (trois ou quatre compétitions par année).

Objectifs :

  • Perfectionnement du crawl et du dos.
  • Développement en profondeur du papillon et de la brasse.
  • Initiation aux situations de compétition.
  • Développement de la vitesse.
  • Initiation aux exercices sur le bord de la piscine (Augmentation de la force, sous-max.).

Fréquence :

2x 1h15 par semaine.

Groupe Régional

Ce groupe sert de tremplin avant d’évoluer au niveau Sport-Études ou Concentration en secondaire 1. Les jeunes seront donc appelés à se concentrer à la tâche pour remplir les exigences minimales. Des entraînements à sec sont donnés.

Objectifs :

  • Perfectionnement des quatre styles de nage.
  • Développement de la vitesse et de l’endurance.
  • Initiation aux stratégies de courses.
  • Apprendre à s’entraîner.

Fréquence :

3 à 4 fois 1h30 à 2h par semaine.

Groupe ÉLITE

Ce groupe s’adresse à tous les nageurs de secondaire 1 et plus qui ne sont pas en Sport-Études ou en Concentration mais qui veulent tout de même obtenir des résultats et un entraînement optimal en termes de performance. Les jeunes s’entraînent dans le but de performer en situation de compétition.

Objectifs

  • Performance sportive accrue.
  • Résultats individuels et d’équipe importants sur la scène régionale, provinciale et nationale.
  • Amélioration continue des temps et des styles de nage.
  • Rendre le jeune autonome en entraînement et en compétition.

Fréquence:

4 à 6 fois 1h30 par semaine.

Matériel obligatoire pour les nageurs du volet compétition

  • Casque de bain
  • Lunettes
  • Maillots d’entraînement et de compétition
  • T-shirt LMRL

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